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Vitamines

Pourtant, notre alimentation quotidienne n'est pas toujours parfaite, la qualité de nos aliments ne l'est pas non plus. Dans ce cas, nous vous conseillerons de prendre notre multivitamines afin d'éviter les carences, surtout si vous pratiquez régulièrement un sport de manière intensive.

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Magnesium Bisglycinate - 90 gélule - BioTechUSA France
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Multivitamin For Men from organic sources - 60 comprimés - BioTechUSA France
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Calcium Zinc Magnesium from organic sources - 90 comprimés - BioTechUSA France
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Calcium Zinc Magnesium from organic sources - 90 comprimés

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Multivitamin For Women from organic sources - 60 comprimés - BioTechUSA France
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Lifelong 360° - 60 capsule - BioTechUSA France
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Resveratrol - 60 gélule - BioTechUSA France
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Resveratrol - 60 gélule

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Vitamin C 1000 Bioflavonoids - 250 comprimés - BioTechUSA France
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Vitabolic - 30 comprimés - BioTechUSA France
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Digestion & Metabolism - 60 comprimés - BioTechUSA France
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Biotiq C - 36 gélules - BioTechUSA France
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Pack de compléments alimentaires Daily Pack - 30 sachets - BioTechUSA France
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Liver Aid - 60 comprimés - BioTechUSA France
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Valeriana Forte - 60 comprimés

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Vitamines

Vitamines et minéraux

Les aliments vous apportent protéines, glucides et graisses
que l'on additionne en calories. Ce sont les macronutriments car ils sont
nécessaires en grandes quantités. Avec eux, nous avons les micronutriments :
vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants. Nécessaires en petites
quantités, ils n'apportent pas de calories mais ils sont tout aussi
indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Avec les
macronutriments, vitamines et minéraux jouent des rôles très complexes au
niveau cellulaire. Les vitamines seront utilisées pour assimiler les protéines,
les glucides et les graisses afin d'en faire de l'énergie ou d'entretenir nos
tissus. A chaque seconde, vitamines et minéraux participent à des milliers de
processus cellulaires indispensables à notre santé.

Les vitamines participent au fonctionnement de nos cellules et de nos fibres musculaires

Au cœur de nos cellules, les vitamines sont en charge de
multiples processus qui entraînent la libération d'énergie avec l'ATP
(vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12). Certaines vitamines comme l'acide
ascorbique (vitamine C), les vitamines A et E ont un rôle d'antioxydant
protecteur contre les radicaux libres. La vitamine C est également
indispensable à la synthèse du collagène. La vitamine D a un statut à part des
autres vitamines. Elle est impliquée dans le maintien de la force musculaire,
de la phosphocréatine, de la concentration du calcium dans les os et de
l'équilibre hormonal. Enfin, la vitamine K est indispensable à la cicatrisation
des plaies.

Les minéraux participent à l'équilibre cellulaire, nerveux et énergétique

Tout comme les vitamines, les minéraux ont de multiples
fonctions essentielles au sein de nos cellules. Le calcium, le magnésium, le
potassium ou le sodium sont impliqués dans le fonctionnement et l'équilibre
cellulaire. Par exemple, le potassium et le sodium contribuent à l'hydratation
de l'organisme selon certaines quantités très précises. Cet équilibre vital est
orchestré par les reins. Autre exemple, le calcium et le magnésium ont tous
deux un rôle à assurer sur la contraction et la décontraction des fibres
musculaires. Le chlore mais aussi les oligoéléments comme le manganèse, le
cuivre, le chrome et le zinc auront encore d'autres rôles vitaux à jouer.
Cuivre et zinc sont tous deux des antioxydants très précieux pour nos cellules.
D'autre part, le zinc et le magnésium entretiennent une relation privilégiée
avec la testostérone. Entre autres, le chrome participe à la sensibilité de nos
cellules à l'insuline. Manganèse, soufre, silicium et cuivre vont également
intervenir sur la santé des cheveux, des ongles et des articulations.

Une alimentation saine vous apporte les vitamines et minéraux dont vous avez besoin

La première source de vitamines et de minéraux reposera
toujours sur une alimentation saine et variée, riche en fruits et légumes. A
cette fin, la variété de vos apports alimentaires est très importante. Elle
vous apportera une quantité large et diversifiée de vitamines, de minéraux et
d'antioxydants. Pourtant, notre alimentation quotidienne n'est pas toujours
parfaite, la qualité de nos aliments ne l'est pas non plus. Dans ce cas, nous
vous conseillerons de prendre notre multivitamines afin d'éviter les carences,
surtout si vous pratiquez régulièrement un sport de manière intensive.