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Acides Aminés - BCAA

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Acides Aminés - BCAA

Les acides aminés participent à la construction des cellules de l'organisme, des tissus, des organes et de nombreuses fonctions du corps, telles que le système immunitaire ou l'absorption des nutriments. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines musculaires, pour que vos muscles se développent.

D’autres fonctions doivent être mentionnées ! En effet, les acides aminés aident votre régénération et votre dynamisme afin que vous puissiez l’utiliser lorsque vous faites du sport avant, pendant et après l’entrainement. Comme le corps n'a pas besoin de se décomposer, il est rapidement absorbé et utilisé.

 

Quel est le rôle des acides aminés ?

L’acide aminé entre dans la composition des protéines. Ce sont des molécules qui possèdent une fonction amine et une fonction acide carboxylique COOH. Le groupement amine est une séquence où la fonction d’une amine NH2 primaire réagit avec la fonction d’une amine secondaire créant ainsi une séquence primaire.


Apportés par l’alimentation, les 20 acides aminés entrent dans la composition des protéines et sont une source d’énergie naturelle pour votre organisme.

 

Les acides aminés sont les éléments de construction des protéines musculaires, pour que vos muscles se développent en participant à la synthèse de protéines. Jouant un rôle régénérateur des tissus musculaires, les acides aminés (ou amino acid en anglais) possèdent de nombreuses propriétés chimiques indispensables au bon fonctionnement de votre corps.

 

Ces molécules sont utiles pour :
 

  • le développement musculaire,
  • la régénération de nos muscles après l’effort,
  • l’entraînement d’endurance,
  • la perte de poids.

 

Où trouver les 8 acides aminés essentiels ?

Les acides aminés sont classés en deux catégories pour leurs propriétés chimiques sur le corps humain :

  • les 8 acides aminés essentiels,
  • le 12 acides aminés non essentiels.

Les 8 acides aminés essentiels participent à la protection des données physiques de notre corps et ont un rôle important dans la perte de poids.

Les 8 acides aminés essentiels sont :

  • isoleucine,
  • leucine,
  • lysine,
  • méthionine,
  • phénylalanine,
  • thréonine,
  • tryptophane,

L’histidine est le 9e acide essentiel nécessaire à l’enfant.

Ils se trouvent dans la viande, le poisson mais aussi dans les céréales comme le blé, le riz ou le maïs. On les trouve aussi sous forme de protéines végétales dans les légumes secs : soja, haricots, lentilles, pois chiches et fèves.

Quels sont les acides aminés non essentiels ?
Les 11 acides aminés non essentiels sont :

  • alanine
  • asparagine
  • arginine
  • aspartate
  • cystéine
  • glutamine
  • glutamate
  • glycine
  • proline
  • sérine
  • tyrosine

Quand prendre de l’acide aminé en musculation ?
L’acide aminé peut être pris en supplément à l’alimentation naturelle. Ils peuvent être consommés sous la forme de compléments alimentaires avant et après l’entraînement. Ils sont un apport disponible immédiatement pour notre corps et participent à la récupération après l’effort. BioTechUSA vous propose de nombreux produits à base d’acides aminés tels que BCAA Zero, EAA Zero ou encore Glutamine Zero pour ne citer qu’eux ! N’hésitez donc pas à parcourir notre sélection.