100% Micronized Creatine Monohydrate - 300 g

Ça m’a l’air d’être un bon produit ce dissous très bien par contre quelle dose maximum par jour et dois-je la prendre avant où après entraînement et par quelle quantité pour être efficace. Je la prends avec de l’iso whey zéro

La créatine est un complément que je consome systématiquement avec ma whey. Je fais souvent mon petit mélange de 30g de whey avec 5g de créa et 300 ml d'eau et ça se dissout très bien.
Classique et efficace, j'ai vu la différence de force (surtout) lors de mes efforts courts et intenses quand j'en consommais régulièrement et quand j'ai arrêté.
Complément "quasi" indispensable avec la whey pour les pratiquants de musculation.

Raisin mélangé avec du sucre, de la vitamine C, la glutamine, la glycine, marhapeptiddel, kenderproteines + rizsproteines banánturmixba berline. (Traduit par Google)

Je recommande, très bon produit

pas de meilleure creatine sur le marché top je recommande fortement pour la prise de masse et gain de puissance il s'agit d'un indispensable juste dommage pour la sollubilité